DAY 16
72.2（昨晚吃的那些重口油炸也毫无压力啊啊啊啊啊啊啊
距目标还剩17.2kg
但是明天还是跑不了步，jio上还没好，也没结痂，蛮疼得
美丽芭蕾*1
其实练到现在可以明显感觉到脖子瘦了，你能感受到肌肉的纹理，摸着下颚骨和锁骨的感觉还蛮不错的。（可以多摸摸，顺便按压按压放松一下
这两条练完之后副乳那块能感到很明显的酸痛，不影响日常生活，就是压着的时候会有点感觉
感觉大腿也瘦了（虽然皮尺告诉我并没有）能感觉到臀部和大腿的分界了
手腕能清晰的摸到腕骨了，甚至能有棱角了
我发现健康减肥真的是个很快乐的事啊
当你感受到成果之后其实你并不会撂挑子不干了，而是会想让成果更明显，谁不稀罕健康积极的外貌呢？
瘦到68之后我会开始着手练习美丽芭蕾的瘦大腿部分，我还是平时坐太久，大腿后侧的肉还是崩不起来（委屈巴巴
这周末要记得放两张锁骨上来
顺手记一下目前颈尾34.4，我需要观察一下我的练习姿势是否正确（说是发力不对会导致脖子变粗......
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