DAY 20
美丽芭蕾。72.1。晚餐轻食。
明天该照片打卡了！！！
小激动
只要不水肿，应该前后对比蛮大的嘻嘻嘻
今天运动量也不仅限于练胳膊啦，和室友一起搞了大扫除，我负责蹲在地上的各种打扫，真的腰酸背痛嘤嘤嘤
然后胳膊今天捏起来终于有酸痛感了，等会儿追综艺的时候再慢慢按。
今晚轻食主要是紫薯夹心面包&菠菜黄瓜鸡胸肉卷
有条件的其实还是建议自己做，因为外卖的份量无法控制，吃不完浪费，吃多了也是浪费。紫薯感觉还是干了点，可能做成类似香芋派那种芯子口感会更好，悄咪咪记入小食谱，以后能自己开火的时候慢慢琢磨
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