DAY 15很神奇呀，看不出来，但是手感很明显😂脚打起泡破皮了，晚上偷懒，只练了胳膊甚至吃了梅菜饼&炸脆骨🌚72.2，离目标还有17.2kg记一个小tips倒数第二节左倾右倾天鹅臂其实可以两个八拍一换，会比四个八拍一换舒服很多早睡是做不到了，背单词去了
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